Életmódvezetési (life) coaching 

Úgy hiszem, hogy a coachingnak ez a legfontosabb típusa, hiszen minden embert érint. Vallom, hogy az "Ép testben, ép lélek" mondás visszafelé is igaz, mert csak akkor lehet ép a testünk, ha a lelkünk is rendben van. A life coaching pedig pontosan ebben segít. 

A coaching a pszichológia kistestvére, egy olyan sokrétű, segítő, fejlesztő tevékenység, ami a személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti, segítve ezzel a továbblendülést, az elakadások, problémák megoldását. 

A konzultációk során az ügyféllel közösen állapítjuk meg azokat a célokat, amelyeket el szeretne érni, tisztázzuk, mit is akar tulajdonképpen az élettől, konkrét akciótervet fogalmazunk meg az egyes célkitűzések elérésére, legyen az magánéleti, karrier, pályaválasztás, munkahelyváltás, önbizalom probléma, beilleszkedéssel összefügő gond, és sok más hasonló. 

Bár a coach nem tanácsadó, és nem terapeuta, kapcsolata az ügyféllel ugyanúgy a bizalomra épül, és a teljes titoktartás jellemzi! A konzultációk témáját mindig a kliens határozza meg, ő az, aki eldönti, hogy miről szóljon a beszélgetés, mire helyeződjön a fókusz, miben szeretne elmozdulást elérni. 

A coach a kérdéseivel, a figyelmével, a visszajelzéseivel az alternatív lehetőségek megtalálásában segíti ügyfelét, ugyanakkor abban is támogatja, hogy a saját erőforrásait mozgosítva lépéseket tegyen a céljai elérése érdekében, miközben a keresett válaszokat is képessé válik megadni önmagának. 

Ha változtatni szeretnél az életeden, új nézőpontokat keresel és megvalósítási tervet valamilyen célod elérésére, akkor a coaching éppen neked való.

A konzultációk során többek között megtanulhatod: hogyan hasznosítsd a belső erőforrásaidat, hogyan kezeld a stressz-helyzeteket, hogyan gazdálkodj a saját időddel, és a másokéval is, hogyan kezeld a "hullámvölgyeket" és a sikereket, miként fogadd el és szeresd önmagad.

Ha a változás mellett döntöttél, lépj velem kapcsolatba üzenetben. Balázs Anita vagyok, szakképzett life- és business coach.